5 อันดับ วิตามินช่วยให้นอนหลับ 2024

วิตามินช่วยให้นอนหลับ ยี่ห้อไหนดี บ่อยครั้งที่เรามักนอนไม่ค่อยหลับ โดยไม่มีสาเหตุ หรือปัจจัยต่างๆ อยากมีตัวช่วย อย่าง วิตามินช่วยให้นอนหลับ แต่จะเลือกตัวไหน แบบไหน ยี่ห้อไหนดี ที่ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง ในบทความนี้ เราจะมาบอกวิธีเลือกซื้อ วิตามินช่วยให้นอนหลับ ให้ตรงตามความต้องการค่ะ

สาเหตุที่นอนไม่หลับ

ปัญหาการนอนไม่หลับ (Insomnia) สามารถเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุทั้งที่เป็นปัญหาชั่วคราวหรือปัญหาเรื้อรัง บางครั้งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนรูปแบบชีวิตหรือสภาพความเครียดที่เพิ่มขึ้น สาเหตุที่เป็นที่นิยมของปัญหาการนอนไม่หลับได้แก่:

1. ความเครียดและภาวะวิตกกังวล: ความเครียดทำให้สมองทำงานเต็มที่ ซึ่งอาจทำให้มีความหนักในการคิดถึงปัญหาต่าง ๆ และทำให้มีการคิดสับสน กังวล จนนอนไม่หลับ

2. ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง: ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคทางจิต เช่น ซึมเศร้า ก็อาจเป็นสาเหตุของปัญหาการนอนไม่หลับค่ะ

3. พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี: การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ หรือแอลกอฮอล์ในช่วงเย็น การดูสมาร์ทโฟนก่อนเข้านอน หรือการนอนในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมสำหรับการหลับ เช่น แสงสว่างเกินไป หรือเสียงรบกวน

4. การเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน: เช่น การเปลี่ยนงาน การเรียนการสอน หรือการเปลี่ยนสถานที่อยู่ ที่อาจทำให้มีการปรับตัวที่ต้องใช้เวลา

5. การไม่ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายมีผลต่อการสร้างฮอร์โมนที่ช่วยในการนอนหลับ การไม่ออกกำลังกายอาจทำให้มีปัญหาการนอนหลับ

หากปัญหาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม อาจจำเป็นต้องรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคร้ายแรง หรืออาจมีการแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนและการใช้วิธีการผ่อนคลายหรือสมาธิเพื่อช่วยลดความเครียดและสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

5 อันดับ วิตามินช่วยให้นอนหลับ ยี่ห้อไหนดี ยอดฮิต ขายดี 

#อาหารเสริม Armoni Magnight

หลับลึก หลับสนิท รู้สึกผ่อนคลาย

วิตามินช่วยให้นอนหลับ โดยสารสกัดหลักของ อาโมนิ แม็กไนท์ Armoni Magnight แม็กนิเซียม เอซิด ช่วยลดความตึงเครียด อาการปวดหัว สารสกัดคาร์โมมายล์ ทำให้การนอนหลับดีขึ้น สารสกัดกาบา ช่วยให้ร่างกายสงบ ผ่อนคลาย สารสกัดจากพรมมิ ทำให้สมองจดจำเรียนรู้ได้ดี

จุดเด่น

• ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
• หลับลึกและยาวนานขึ้น
• มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น
• บำรุงสมองและความจำ

เช็คราคาล่าสุด :

#วิตามินช่วยนอนหลับ Methodology Dreemery

หลับสบาย ผ่อนคลาย ช่วยฟื้นฟูร่างกาย

Dreemery อาหารเสริมที่ช่วยให้การนอนหลับของคุณเต็มประสิทธิภาพและผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น จากการรวมกันของสารสกัดนานาชนิดที่ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอน ด้วยเทคโนโลยีการผลิตพิเศษที่ทำให้สารสกัดแต่ละชนิดออกฤทธิ์ต่อเนื่อง ช่วยลดการตื่นกลางดึก รู้สึกผ่อนคลาย หลับลึกยาวนานไปจนถึงตอนเช้า พร้อมฟื้นฟูร่างกายในระหว่างวัน เหมาะสำหรับผู้ที่หลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือต้องการการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นสามารถทานได้ทุกคืน ไม่สะสมในร่างกาย

ส่วนประกอบ

• Rice Extract Oryza Sativa LBran Water Gamma Oryzanol / แกมมา ออไรซานอล 140 มิลลิกรัม
• L-Glutamine / แอล-กลูตามีน 113 มิลลิกรัม
• Tart cherry Extract (CherryPure) / สารสกัดเชอร์รี่ทาร์ต 100 มิลลิกรัม 
• L-Theanine (96%) / แอล-ธีอะนีน 100 มิลลิกรัม 
• Chamomile Extract / สารสกัดคาโมมายด์ 45.07 มิลลิกรัม
• Calcium Pantothenate (99%) / วิตามินบี 5 3 มิลลิกรัม 
• Pyridoxine Hydrochloride / วิตามินบี 6 1 มิลลิกรัม 
• Vitamin B12 (0.1%) / วิตามินบี 12 1 มิลลิกรัม
• Thiamine Mononitrate / วิตามินบี 1 0.75 มิลลิกรัม
• Vitamin B2 (100%) / วิตามินบี 2 0.18 มิลลิกรัม

เช็คราคาล่าสุด :

#อาหารเสริมช่วยนอนหลับ Memplus

หลับสนิท ตื่นมาไม่เพลีย บำรุงร่างกาย

เมมพลัส พลัสสิ่งดีๆ ก่อนนอนทุกคืน ด้วยสารสกัดจากมิกซ์เบอร์รี่ แอล-ธีอะนีน และวิตามินรวม 9 ชนิด”ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยการนอนหลับ หลับสนิท หลับลึก ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลีย มีวิตามินและสารอาหารที่ช่วยบำรุงและบำรุงร่างกาย เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพ

จุดเด่น

• หลับสนิท
• หลับลึก
• ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลีย
• มีวิตามินและสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองครบถ้วน
• เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพ วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 2 เม็ดก่อนนอน

เช็คราคาล่าสุด :

#วิตามินช่วยนอนหลับ Nectapharma 

หลับง่าย ผ่อนคลาย ลดความเครียด

วิตามินช่วยนอนหลับ Nectapharma Night หลับง่าย หลับสนิท หลับลึก นอนหลับ คลายเครียด ผ่อนคลาย 

จุดเด่น

• ช่วยให้หลับเร็วขึ้น 50%
• ช่วยเพิ่มระยะเวลาหลับลึก 
• ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด ความกังวล อาการซึมเศร้า 
• เพิ่มพลังการฟื้นฟูร่างกายและสมอง ลดความเหนื่อยล้า 
• นอนเต็มอิ่มมีคุณภาพ ตื่นมาแล้วสดชื่น

เช็คราคาล่าสุด :

#อาหารเสริมช่วยนอนหลับ Mediviss

บำรุงสุขภาพ ช่วยในการนอนหลับ

Mediviss แม็กซ์ คาโมมายล์ และ กาบา วิตามิน บี12 พลัส อาหารเสริม สุขภาพ Max Chamomile วิตามินช่วยการนอนหลับ

ส่วนประกอบ

• มีกาบา
• วิตามิน บี12 พลัส
• บำรุงสุขภาพ
• ช่วยนอนหลับ

เช็คราคาล่าสุด :

แนะนำ !! อาหารเสริมช่วยนอนหลับ
จัดโปรฯ ลด 20-50% ที่

อาหารเสริมช่วยให้นอนหลับ มีอะไรบ้าง

มีอาหารเสริมบางชนิดที่อาจช่วยในการสนับสนุนการนอนหลับได้ ซึ่งมีส่วนประกอบดังนี้:

1. เมลาโทนิน : เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับและตื่นขึ้น เหล็กและวิตามินบี6 ถือเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการผลิตเมลาโทนินในร่างกาย เมลาโทนินมีบทบาทในการควบคุมระบบประสาทและส่งผลให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และเติมพลังในการหลับ

2. เซโรโทนิน : เป็นสารที่มีบทบาทในการสร้างเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญในการปรับสมดุลการนอนหลับ

3. วิตามินบี6 และบี12 : ช่วยส่งเสริมกระบวนการสร้างฮอร์โมนเนื่องจากว่าพวกมันมีบทบาทในการแปรงฮอร์โมนสำคัญบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

4. เมลาโทนิน : สารอาหารเสริมที่มีประโยชน์ในการสนับสนุนการนอนหลับ กระบวนการสร้างเมลาโทนินในสมองจะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้รู้สึกง่วง

อย่างไรก็ตาม การใช้อาหารเสริมเพื่อสนับสนุนการนอนหลับควรพิจารณาให้ถูกต้อง และปรึกษากับแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนการใช้ เพื่อป้องกันการใช้อาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมหรือมีผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิด

แนะนำ 5 อาหารเสริมช่วยนอนหลับ 

#วิตามินหลับง่าย Dee-Nize

• หลับง่าย
• ทำให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด
• หลับสนิทขึ้น หลับลึก
• ตื่นสดชื่น ไม่งัวเงีย
• บูสต์การทำงานของระบบประสาท ดีไนซ์เหมาะกับใคร
• นอนไม่หลับ ติดต่อกันนานเกิน 1 สัปดาห์
• หลับยาก ใช้เวลานอนนานกว่า 30 นาที 
• ผู้สูงวัย – เครียด วิตกกังวล อยู่เป็นประจำ
• ตื่นกลางดึกบ่อย และไม่สามารถกลับไปหลับต่อได้
• หลับไม่สนิท รู้สึกตัวตลอดทั้งคืน ตื่นมาง่วงเพลีย 
• ฝันร้าย คิดลบ อยู่ในกลุ่มเสี่ยงโรคทางจิต 
• คนที่นอนไม่เป็นเวลา มีไลฟ์สไตล์ชอบนอนดึก 
• คนทำงานเป็นกะ ต้องนอนตอนกลางวัน 
• ช่วยลดการใช้ยานอนหลับ

#ไทม์มายด์ วิตามินช่วยนอนหลับ

• ไทม์มายด์ สารสกัดจาก คาโมมายล์ ช่วยนอนหลับสบาย
• Clover Plus Timemild ไทม์มายด์ แอล-กลูตามีน มีส่วนผสมของดอก คาโมมายล์
• แอล-กลูตามีน
• ฟาร์มากาบา
• แอล-ธีอะนีน
• ผงคาโมมายล์
• วิตามินบี 6
• วิตามินบี 12
• รวมเลข อย. 10-1-17656-5-0014

#วิตามินนอนหลับ ช่วยนอนหลับลึก LUKKME

• อุดมไปด้วยส่วนผสม จากธรรมชาติ 9 อย่างอาทิ tart cherry (300mg)
• โสม(100mg) ,คาโมมายล์(90mg)
• ทอลีน(150mg)
• วิตามินบี6(2mg)
• zinc ซิงค์ (75mg)
• ครีเอทีน creatine (100mg) พร้อมใส่ biotin(0.15mg) 
• horsetail extract(10mg) บำรุงเล็บผมอีกด้วย 
• เลขอย. 67-1-18762-5-0202

#อาหารเสริมช่วยนอนหลับ MorZhou

• หลับยาก หลับไม่สนิท อาหารเสริมช่วยนอนหลับลึก
• หลับง่ายขึ้น ไม่สะดุ้งตอนตื่น
• ผ่อนคลาย 
• หลับสนิทนาน 8 ชั่วโมง
• สมุนไพร ช่วยผ่อนคลาย
• หลับสั่งได้ กระตุ้นการพักผ่อน MorZhou หมอโจว 

#อาหารเสริม Dary Vit D Nite

• อาหารเสริม ดารี่ วิท ดี-ไนท์
• สารสกัดจาก แอล-กลูตามีน แอล-ธีอะนีน
• คาโมมายล์ วิตามินบี6 วิตามินบี 12
• เลขอย. : 10-1-17656-5-0033

การเลือกซื้อวิตามินหรืออาหารเสริมเพื่อการนอนหลับควรพิจารณาด้วยความระมัดระวังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม ยี่ห้อที่ดีอาจแตกต่างไปตามความต้องการและความเหมาะสมของแต่ละบุคคล โดยสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณามีดังนี้:

1. คุณภาพของผลิตภัณฑ์: เลือกซื้อจากยี่ห้อที่มีชื่อเสียงและมีความน่าเชื่อถือ เช่น ยี่ห้อที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานทางการแพทย์หรือหน่วยงานอื่นที่เกี่ยวข้อง

2. ส่วนประกอบ: ตรวจสอบสารอาหารที่ประกอบด้วยในผลิตภัณฑ์ เช่น วิตามินบี6, บี12, เมลาโทนิน และสารอื่น ๆ ที่เชื่อว่ามีประโยชน์ต่อการนอนหลับ

3. ปริมาณและขนาดเเพคเกจ: เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดและปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการและรูปแบบการใช้งานของคุณ

4. ราคา: คำนึงถึงราคาและคุณค่าที่ได้รับ โดยไม่ควรเลือกซื้อสินค้าเพียงเพราะราคาถูกเท่านั้น แต่ควรพิจารณาคุณภาพและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ด้วย

5. คำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ: หากคุณมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกใช้วิตามินหรืออาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับคุณ

จะเลือก วิตามินช่วยให้นอนหลับ ยี่ห้อไหนดี

บางคนอาจพบว่าการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน การใช้อาหารเสริมเพื่อการนอนหลับเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการจัดการปัญหาการนอนไม่หลับ และไม่ควรใช้วิตามินหรืออาหารเสริมโดยไม่ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ อาจจะไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องค่ะ

แนะนำ !! วิตามินช่วยให้นอนหลับ
จัดโปรฯ ลด 20-50% ที่